実現リモコン 〜ピカピカハッピーな人生に〜

タイトル変えました。40代・独身女性が実現リモコンでピカピカハッピーLIFEを実現していく実践ブログ

過食・糖質過剰摂取

大食い選手権、何故か好き…

テレ東で「大食い選手権」を定期的にやってる。 この間もやってたね〜。 私は、何故か大食いシーンを見るのが好き。 なんか見たい。 見てると楽しい。 あと、「大デブがダイエット成功して美人になる再現VTR&ビフォーアフター」も好き。なんか見たい。 「綺…

スイーツバイキングに行った

母とスイーツバイキングに行ってきた。 「マツコの知らない世界」でスイーツバイキングやってたから、行きたくなったのだ。以前から母も行ってみたいと言ってので、一緒に。 高級バイキングじゃないので、味はそこそこ。 でも、空いてたし、窓際の隅っこ席だ…

サプリのおかげ?過食軽減かも

ふと思いつき、 2ヶ月前くらいに買ってたサプリを飲んでみた。 亜鉛。 ずーっとやたら眠いし、やる気も元気もないなーって感じだったのに、なんか元気! たくさん寝た結果が出始めたのか、 それともサプリのおかげなのか。 糖質過多の栄養不足だから、 サプ…

過食・糖質過剰摂取は、気づかずにイライラしてるから

気づいた!! ようやく頭ではなく、体感で気づいた! 過食・糖質過剰摂取したい・してる時って 気づかずにイライラしてるの!! いかにも、わかりやすく、 ムカ!イライラ!腹立つ!怒り! ってなってれば気づけるけど、 小さーく・微震みたいな感じでイライ…

満腹だとヤル気落ちるね

今日は、良い感じで休日楽しんでた。 しかーし! うっかり過食モードに入ってしまい、満腹に。 そしたら、一気に気持ちもヤル気も落ちた・・ そういうことなんだねー まぁ、仕事辞めたら自然と落ち着くでしょう〜

過食は「我慢量」「ストレス量」のバロメーター

今、絶賛過食中。 過食というか、糖質過剰摂取が酷い。 原因は仕事上での我慢・ストレスと思われる。 甘いものが食べたくて食べたくて仕方がない。 もう、その状況を許してる。 だって、それでバランス取ってるから。 そんな今の状況で気づいたんだけど。。 …

母がいるとガサガサうるさくてイライラする

なんでかなー。 母親が近づくと、母親がいるとイライラするんだよなー。 なんか焦るというか、 ゆったり出来ないというか、、 で、無駄に食べちゃうんだよなー。 これって、何か感じたくないことがあって、 それを食べることで誤魔化してるんだよね。 んーー…

せっかく痩せてきたのに無にしてしまった…

ジムでイイ感じに運動し、 特茶の効果もあり、 せっかく痩せてしたのに、すっかり無にしてしまった…。 なんかムカつく。 これ嫌! イライラ。 …こういうことを見逃さないことだね〜。 洋服買いに行ったんだけど、 お腹周りのせいで、洋服選びの幅が狭まって…

遊んで食べて体重増加!

先週はジムが数日夏期休暇で行けず。 ジムに行けないまま、数日遊び倒してた。 基本車移動でモリモリ食べてた。 寝不足と運動不足と食べ過ぎで、現在パンパン! あちこち身体が痛いので、太ったと言うより、酷い浮腫みかな。 運動して、よく寝て、いつもの和…

甘いもの補充

今日は、ランチが夕方になるくらい、立て込んだ。 休憩が取れないと悲しい気持ちになるのは、以前から。 なんとなーく、チョコが食べたくなって。 チョコクッキーを結構食べました。 「太る〜」と思いつつも、 甘いもので気持ちを落ち着かせたかった。 食べ…

明日の仕事、憂鬱

明日、仕事だと思うと憂鬱。 特別に朝が早いわけでもなく、 残業があるわけでもなく。 仕事が慣れてないから、緊張するのが嫌だけど 本当に辛いかと言うと、そこまでではない。 ブス先輩が嫌だけど、無視すればいいし。 要は、つまらないのだ、楽しくないの…

職場が憂鬱になってきた

ブス先輩がブスであることが判明してから、グッと職場へ行くのが憂鬱になってきた。 pikarichan.hatenablog.com すご〜く嫌。 仕事内容だって、楽しいわけじゃない。 まだまだ慣れてもいないし。 ブス先輩が、どー言おうと、どーしようと、 私には知ったこっ…

今日は食べまくった!

今日は食べたー! 朝、いつもは納豆とお味噌汁。 今日は、職場に着いてから、更にコンビニの卵パン。 昼は、いつのはお弁当(おかずのみ)。 今日は、更にコンビニのおにぎり1個追加。 仕事終わりに、サンマルクカフェでHOTベトナムコーヒー。 一息つけて、…

食べたら元気になった?

昨晩はジムへ行き、 帰宅後モリモリ食べた。 大好きな人参シリシリ。 母の料理の中で、トップランクに入るもの。 美味しい〜♪ モリモリ食べた。 起きたら浮腫んでた(^◇^;) でも、なんか元気かも。 最近、夏バテ・ダイエット的なことで、食べる量が減ってたの…

更年期ショックからの、重〜い月のもの

泣くほどショックだった、閉経へ向かってる症状が出始めてると気づいた夜。 30代後半から、量が若干減ったかな〜と思ってたんです。 が! 今回は、2日目に出たー! 仕事中、ヒヤヒヤした。 身体が 「まだまだ女じゃーい‼︎」 と怒りの叫びだったのでは?と思…

梅酒の梅5つ食べる

お酒を飲む習慣はない。 梅酒の梅をいただいた。美味しい…。 明日、お休みってんで、ご褒美感覚? ついつい…で5つも食べた! さすがに、胃が熱くなってきた(o_o) 結構、アルコール度数あるのかな? もう寝よう! 遅寝は、美容に良くない!痩せにくくなる! …

体脂肪が落ちてきた

新仕事が始まって、間食しなくなり 過食も出ることなく、イイ感じ♪ ジムもサボらず行ってる。 1ヶ月間から 体重は変わらないけど、 見た目も変わらないけど、 ようやく体脂肪は落ちてきた♪ 一瞬、 「全然変わらない!もうやめてやる!」 と、無茶食いとか、運…

何歳になっても、恋すると女は痩せていく

女の身体って本当に面白い。 恋すると過食が止まる。 でも、寂しさ・もどかしさ・相手に気に入られようとする…に偏ると過食してしまう。 心が満たされてるか否かが、過食のキーポイントだね。 あと…心がキチンと自分の内側にあるってのも大事なポイントかも…

まるで実現させないようにしている

まるで、 痩せないように、太るために、 過食する。 オシャレしないように、ダサくいるために、 過食する。 素敵な女にならないように、オバさんになるように、 過食する。 一人暮らししないように、実家にいるために、 お金を使う。 ダメ人間と感じるように…

低血糖かも?ちょこちょこ食べにしてみた

低血糖かも? ネット検索してみたところ、 急に血糖値を上げない食材を選ぶことは勿論だけど、 「ちょこちょこ食べ」も良いらしい。 今日、実践してみた。 1度に量を多く摂るより、内臓が楽かもしれない。 今までは…例えば、定食を完食すると お腹が張って…

過食で、低血糖かもしれない

今年に入ってから、異常な糖質過多だった。 我ながら、どうかしてる量だなーと思いつつ、 やめなかった(やめられなかった)。 最近、調子が悪くなってきた。 体力・気力の減退。 年齢的に、リカバー力が減ってきたのもあるだろうし、 それだけ悪い食習慣だ…

漫画「呪詛抜きダイエット」が届いた!!

漫画「呪詛抜きダイエット」が届いた!! 早速、読んだ!! 呪詛抜きダイエット 作者: 田房永子 出版社/メーカー: 大和書房 発売日: 2015/11/13 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ (1件) を見る 同著者の漫画「母がしんどい」より、 かなり読みやすか…

太って悲しいのは

太って何が悲しいって、 女性らしさが失われること。 肉感的になるのは、 ほどほどだと女性らしいけど、 いき過ぎるとオバハン街道まっしぐら。 悲しい理由。 ・ラインの出る服は着れない ・パンツスタイルが似合わなくなる ・だらしがなく見える ・妊婦にし…

母の先回りで、駄目人間レッテル

母は先回りしてやってしまう。 私のタイミングがあり、順番がある。 それは、もちろん母とは違う。 悪いことではない。 実家住まいなので、私のタイミングではなく どうしたって両親のルールとタイミングで回っている。 母が先にやってしまう。 ある意味、楽…

暴食は脳の逃避行為なんだって

読み途中の本に 「暴食は脳の逃避行為」 と書いてあった。 暴食をやめたかったら、 暴食に走る前に、まず 「今、私は凄く嫌だと感じている!」 なんだなぁと思った。 「今、凄く嫌だ!」 と、感じた後は、 「具体的に、何が、どういう風に嫌と感じているのか…

過去記事を読むと、嫌なことばかりやってたことに気付いた!

2月位から、急速に太った。 丸3ヶ月で、約4〜5キロ。 若い頃と違って、同じ4〜5キロ増でも 体積が凄い増えるね。。 この3ヶ月、過去記事を読んで気付いたけど、ストレス溜まることしかしてねーじゃん! 無茶食いもするわなぁ〜(遠い目)。 ※昨日も今日も無…

あの仕事辞めて本当に良かった

今春から始めた新仕事。 約1ヶ月で辞めた。 今、しみじみと 「辞めて良かった〜」と思ってる。 ケースバイケースだと思うけど、 自分の中で警報が鳴ったら、 それに従って退く・辞めるのは正解だと思う。 自己価値を上げたいために頑張ったり、無理するのは…

イライラ続行中

昨日からのイライラが続行中。 Aさんに対してもだけど、 昨日会った友達・Bさんも原因かも。 Bさんのグズグズダラダラ話にイライラ。 自分の劣等感・無価値観を見ないために、上から目線で物事を語る。 自分に非があるていで話すけど、結局「他人が悪い」姿…

あー、クソ面倒臭い!

前の記事に書いたAさんについて。 いちいち面倒臭い…。 見張ってる。見張られてるよ。 はぁ〜、何をそんなに守ってんだか…。 イライラするわ〜。 でも、ムチャ食いはしないの。 (私、偉い!)

自由にして良いって言ったのに、制限してくる!ムカつく!!

友人知人でもなく、 家族や親戚でもなく 仕事関係とも言い難く‥ Aさんとします。 最初、「自由にして良い」と言った案件があり。 ところが、だんだん制限が出てきて…。 結局、アンタの意向以外は許さないんじゃん!! ってことが起きてます。 すっげームカつ…