母子共依存娘から自立への道

40代・母子共依存娘の自立するまでの道のりを綴ります。

プチ断食1日目

今日から、3日間のプチ断食します。

 

昨日の夕飯を少なくして、

軽く筋トレもしたせいか、朝から空腹!

 

1日目の朝・昼は、普段と同じで良いとか。

なので、具入り味噌汁、とろろ納豆にしました。

お米は、やめてみた。

 

軽く朝散歩してきます^^

3日目夜に、少しスッキリしてるといいな♪

 

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