母子共依存娘から自立への道

40代・母子共依存娘の自立するまでの道のりを綴ります。

プチ断食3日目

プチ断食3日目は、朝昼は軽め、夜は普通に。

だそうです。

 

朝食は、あっという間に消化され

12時前に空腹に。

 

鶏モモ塩焼き、味噌おじや、かもめの玉子(岩手の銘菓、大好き♪)。

 

美味しかった〜♪

 

今、卵サンドとプリンを食べちゃった♪

食べすぎ^^;

 

やっぱりお菓子・スイーツで満たすより、

お肉・野菜などをしっかり食べて満たす方が、

エネルギーがみなぎる感じがしますね!

 

お菓子・スイーツがやたら食べたいのは、

やっぱり…心の穴を感じてる時だろうな…。

 

本当に満たされる物を食べよう。

本当に満たされる事をしよう。

本当に満たされる人と会おう。

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