母子共依存娘から自立への道

40代・母子共依存娘の自立するまでの道のりを綴ります。

お腹減る〜

身体が巡っているのか、

意外に食事量が減っているのか、

意外に運動量が増えたせいなのか、

 

お腹が減る〜〜〜〜

 

 

 

夜は、あまり食べないように抑えてるけど…

 

朝昼は、もっと食べたーい!

 

 

満腹になると、眠くて仕事どころじゃなくなるから、抑えてるけど…。

 

友達と会った時とか、

何かのタイミングで満足しないと、反動無茶食いしちゃうかも。

 

ちゃんと楽しんで、

身体の声を聞いて

(満腹過ぎず、減らし過ぎず)、

バランス良くやりたい(o^^o)