母子共依存娘から自立への道

40代・母子共依存娘の自立するまでの道のりを綴ります。

タンパク質不足かも

筋トレの効果が感じられない。

 

筋トレ・有酸素運動が足りないのかも。

たまに糖質(お菓子的な)摂っちゃうからかも。

 

まず、タンパク質が足りないかも…。

 

よく考えると、全然全然足りてない…。

 

意識して多く摂ってみる。

それで、どうなるか!楽しみ♪