母子共依存娘から自立への道

40代・母子共依存娘の自立するまでの道のりを綴ります。

体脂肪率も良い感じ♪

今日もジム行ってきた♪

 

筋トレも有酸素運動もシッカリ!

 

帰宅後、魚・納豆のタンパク質、レモン水、少し野菜、ブルーベリー。

 

もっと食べたかったけど、疲れてるのか、胃が働いてない感じで、すぐ満腹に。

 

ここ数日、あまりよく眠れてなくて。疲れが抜けてないのかも。

 

休日も、なんだか眠れなくて。

 

ジム疲れも、新仕事の疲れが出始めたかな?

タップリぐっすり眠りたいなぁ💤