実現リモコン 〜ピカピカハッピーな人生に〜

タイトル変えました。40代・独身女性が実現リモコンでピカピカハッピーLIFEを実現していく実践ブログ

たった今、この一瞬に集中すると

なかなか出来ないけれど、

「たった今、この一瞬に集中すると、不安・恐怖は消える」

 

不安って、未来を想像すると出てくる。

(不安がない時は、ワクワクが出てくる)

 

恐怖って、他者や外側のルールと比較すると出てくる。

 

不安・恐怖は、自分に集中してない時に、出てくる。

 

自己評価が低くなってる時も、出てくる。

これも、自分に集中してないから。